Setelah mengakui permasalahan ini, catat momen-momen yang memicu dorongan berjudi. Hal ini bisa membantu Anda memahami lebih dalam mengenai kebiasaan buruk tersebut.Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah salah satu metode yang paling umum digunakan untuk mengatasi kecanduan judi. CBT membantu individu mengidentifikasi dan mengganti keyakinan atau pe